Lunedì - Giovedì
18.00 – 19.00
UNO STRUMENTO DELLA PRATICA, UN OBIETTIVO, UNA FILOSOFIA:
Lo Yoga è una pratica olistica, un percorso psicofisico attraverso l’unione di corpo, mente e respiro.
Gli Asana (posizioni yoga) lavorano sull’allungamento muscolare portando beneficio alle giunture e rendendo autoterapeutica la pratica stessa.
Grazie al pranayama (tecniche di respirazione) il sistema nervoso viene allenato e stimolato, rendendo il corpo più forte e agile e la mente più lucida.
Orari
INSEGNANTE
Ilaria Perini
Pratico Yoga con molta passione, amo la cultura indiana e per questi motivi sono stata in India in centri yoga e meditazione.
Ho conseguito il diploma di insegnante di Yoga presso la scuola di formazione insegnanti “Samadhi”, attestato presso Libera Scuola di Hatha Yoga Hamsa…
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